Sie fühlen sich mit zunehmendem Alter müde, kraftlos und erschöpft? Machen Sie nicht nur den Stress im Alltag dafür verantwortlich. Vielleicht liegt es ja an einer Unterversorgung an Vitamin B12.
Jeder 4. ist im Alter mit B12 unterversorgt
Woran liegt das? Vitamin B12 wird durch Magensäure und Verdauungsenzyme freigesetzt. Ein spezielles Protein transportiert das Vitamin zu unseren Dünndarmzellen. Von dort gelangt es ins Blut und zu den Nerven. Der Dünndarm ist also für die Aufnahme von Nährstoffen verantwortlich.
Viele Menschen leiden an altersbedingten Veränderungen im Verdauungstrakt und an einer geringeren Aufnahme des Nährstoffes. Zudem kann die Einnahme bestimmter Medikamente dazu führen, dass Vitamin B12 aus der Nahrung nicht optimal aufgenommen wird. Deshalb sollte man, gerade im Alter, sich hin und wieder vom Arzt mit einem Bluttest die Vitamin-B12-Werte checken lassen.
Vitamin-B12-Unterversorung vorbeugen
Eine Vitamin-B12-Unterversorung kann zu einem Vitamin-B12-Mangel führen, der letzten Endes zu Nervenschäden und Symptomen wie Müdigkeit und Blutarmut führen kann. Besser, man lässt es so weit gar nicht kommen. Das schafft man über den Verzehr von B12-haltigen Lebensmitteln, wie Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte. Und wenn das nicht geht, kann auch als Kur über einen begrenzten Zeitraum hochkonzentriertes Vitamin B12 als Nahrungsergänzung möglichst mit einer sinnvollen Kombination von weiteren B-Vitaminen wie Vitamin B1, B2 und B6 helfen.
B12 Trink Vit AL hat den Dreh raus
Wenn’s um eine sinnvolle Kombination aus Vitamin B12 und den Vitaminen B1, B2 und B6 geht, hat B12 Trink Vit AL den Dreh raus: Die Vitamine B12, B1, B2 und B6 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Und die Vitamine B12, B2, B6 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.*
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Das schmeckt allen.
