Vor der Rasur: Sanfte Vorbereitung

• Peeling nutzen: Entfernt abgestorbene Hautzellen und verhindert eingewachsene Haare.
• Warm duschen oder baden: Weicht die Haare auf und macht die Rasur sanfter.
• Pflegendes Öl oder Rasierschaum auftragen: Verleiht der Klinge mehr Gleitfähigkeit und schützt vor Irritationen.

Während der Rasur: Schonend vorgehen

• Immer eine scharfe Klinge nutzen: Stumpfe Klingen reizen die Haut und führen zu Rasierpickeln.
• In Haarwuchsrichtung rasieren: Besonders bei empfindlicher Haut, um Irritationen zu vermeiden.
• Leichter Druck reicht aus: Zu starkes Aufdrücken kann Mikroverletzungen verursachen.

Nach der Rasur: Feuchtigkeit & Beruhigung

• Mit kaltem Wasser abspülen: Schließt die Poren und verhindert Rötungen.
• Aftershave oder beruhigende Lotion auftragen: Aloe Vera, Panthenol oder Kamille helfen gegen Reizungen.
• Reichhaltige Feuchtigkeitspflege verwenden: Sheabutter, Hyaluron oder Jojobaöl schützen vor Trockenheit.

Zusätzliche Tipps für gesunde Haut

• Rasurpausen gönnen, damit sich die Haut erholen kann.
• Keine alkoholhaltigen Pflegeprodukte nach der Rasur – sie trocknen die Haut aus.
• Klingen regelmäßig wechseln, besonders bei empfindlichen Zonen.

Mit diesen Tipps bleibt eure Haut weich, gesund und frei von Rasurbrand!

Wenn ihr nach der Rasur zu Rasierpickeln neigt, schaut auf unserem Instagram-Kanal vorbei, dort findet ihr weitere hilfreiche Tipps!

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1. Trockene Haut nach dem Winter

Auslöser: Kälte und Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit und führen zu Trockenheit, besonders an empfindlichen Stellen wie Lippen, Gesicht und Händen.

Was zu tun ist:

• Feuchtigkeitsspendende Cremes mit Sheabutter oder Jojobaöl verwenden.
• Ein mildes, feuchtigkeitsspendendes Duschgel und Shampoo nutzen, um Austrocknung zu vermeiden.
• Genügend Wasser trinken, um die Haut von innen zu pflegen.
• Eine reichhaltige Nachtpflege verwenden, um die Haut über Nacht zu regenerieren.

2. Gereizte Haut nach dem Winter
(z. B. Rötungen)

Auslöser: Kälte, Wind und ständige Temperaturwechsel können die Hautbarriere schwächen und Rötungen oder Reizungen verursachen.

Was zu tun ist:

• Beruhigende Cremes mit Aloe Vera oder Kamille auftragen, um die Haut zu beruhigen.
• Produkte mit Alkohol und Duftstoffen vermeiden, da sie die Haut zusätzlich reizen können.
• Eine Wind- und Wettercreme schützt vor äußeren Einflüssen.

3. Haut, die im Winter ohne Sonnencreme auskam

Auslöser: Auch im Winter kann UV-Strahlung schädlich sein, besonders bei Schnee, der die Strahlung reflektiert. Wer keine Sonnencreme verwendet hat, könnte mit gereizter Haut oder Rötungen kämpfen.

Was zu tun ist:

• After-Sun-Pflegeprodukte mit Panthenol oder Vitamin E verwenden, um die Haut zu beruhigen.
• Eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor nutzen, um sich vor UV-Strahlung zu schützen.

4. Fettige Haut nach dem Winter

Auslöser: In den Wintermonaten produziert die Haut oft mehr Talg, besonders durch das Tragen von Mützen und die ständigen Temperaturwechsel.

Was zu tun ist:

• Ein mildes Reinigungsgel sorgt für eine gründliche, aber sanfte Reinigung.
• Leichte, nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes (Feuchtigkeitscremes, die Poren nicht verstopfen und Hautunreinheiten verhindern) verwenden.
• Regelmäßig ein sanftes Peeling verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
• Nicht zu häufig waschen, um die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen und die Talgproduktion zu fördern.

Falls auch deine Haare nach dem Winter strapaziert sind, haben wir auf Instagram einige hilfreiche Tipps, wie du sie wieder schön und gepflegt aussehen lassen kannst.

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Zu bekannten Hautkrankheiten:

Neurodermitis
1. Eine der bekanntesten chronischen Hautkrankheiten. Sie ist nicht ansteckend und verläuft in Schüben. Neurodermitis geht mit Symptomen wie Hautausschlag und starkem, anhaltendem Juckreiz einher. Häufige Triggerfaktoren bei Neurodermitis sind Stress, Temperaturwechsel, Pollen oder Hausstaubmilben.

Psoriasis
2. Die chronische Hautkrankheit ist vielen besser unter dem Namen Schuppenflechte bekannt. Autoimmunerkrankung, bei der es zu einem gutartigen, jedoch schnellen und unkontrollierten Wachstum der Hautzellen kommt.

Rosacea
3. Die Ursache für die Erkrankung ist noch nicht vollständig geklärt – es wird aber von Faktoren wie Veranlagung, Stress und Ernährung ausgegangen. Typisch sind Rötungen und verdickte Hautstellen auf der Gesichtshaut, besonders auf Nase und Wangen. Rosacea wird durch einen Überschuss an Säuren auf der Haut begünstigt.

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3 Tipps für gut gepflegte Haut in Winter

1. Eine lange, heiße Dusche ist bei kalten Außentemperaturen zwar besonders verlockend, aber im Sinne der Hautgesundheit nicht empfehlenswert. Das Wasser greift die schützende Fettschicht der Haut an, sodass diese oft empfindlich reagiert, juckt und schuppt. Daher besser nicht länger als 10 Minuten unter der Brause stehen und die Temperatur lauwarm halten.

2. Das tägliche Eincremen gehört zur Bodycare im Winter einfach dazu. Ideal sind Pflegeprodukte, die auf einer Wasser-in-Öl-Basis beruhen und milde Pflegesubstanzen enthalten. Öle und Wachse bilden eine schützende Schicht auf der Haut, die Kälte, Nässe und Wind abweist. Moisturizer sorgen für die akute und nachhaltige Befeuchtung.

3. Die Augenpartie benötigt bei trockener Heizungsluft eine Extraportion Aufmerksamkeit. Sie ist empfindlich und neigt verstärkt zu Trockenheit und Faltenbildung. Eine passende Augenpflege kann abends sanft um die Augen getupft werden und so über Nacht einwirken.

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Moderne Seifen und feste Stücke zur Haarwäsche, für die Gesichtsreinigung und als Ersatz für klassisches Duschgel liegen im Trend. Sie sind umweltfreundlich verpackt, enthalten meist nur wenige schädliche Inhaltsstoffe. Dabei halten sie lange und sind preisgünstig.

SEIFE ZUM HAARE WASCHEN

Haarseife ist im Grunde ein klassisches Produkt, was nun wieder neu entdeckt und von zahlreichen Herstellern angeboten wird. Seifenstücke, die zum Haarewaschen konzipiert sind, bestehen aus gesiedeter Seife. Manche Hersteller geben auf ihren Verpackungen an, dass sie auch zum Säubern des gesamten Körpers geeignet sind. Die Blöcke bestehen aus Grundzutaten wie Fett und Lauge. Bei der Herstellung werden sie miteinander verseift. Je nach verwendetem Fett, meistens Pflanzenöl, ist sie unterschiedlich stark rückfettend. Des Weiteren kommen ätherische Öle, Pflanzenauszüge oder Parfümöle in die Masse.

TRENDPRODUKT FESTES SHAMPOO

Sie unterscheiden sich von Haarseife, da sie praktisch ein Shampoo in fester Form sind. Oft enthalten sie Tenside, die beim Shampoonieren für den Schaum zuständig sind. Bei festen Stücken werden pflanzliche Fette und Öle und je nach Sorte Pflanzenauszüge miteinander vermischt und in eine Form gepresst. Seife und Shampoostücke kommen mit weit weniger Zutaten aus als herkömmliche, flüssige Shampoos. Meist eignen sie sich auch für Veganer, sind komplett tierversuchsfrei und enthalten weder Konservierungsstoffe wie Parabene noch Silikone oder Palmöl. Neben Shampoos gibt es mittlerweile auch Duschgele als feste Stücke, ebenso wie Produkte zur Gesichtsreinigung. Erhältlich sind sie in Apotheken, in Bio- und Drogeriemärkten. Empfehlenswert sind Produkte, die aus wenigen Zutaten hergestellt sind.
Dazu lohnt sich ein Blick auf die Zusammensetzung (INCI-Liste) auf der Pappschachtel oder Banderole der Produkte.

Unsere Praxistipps:

Feste Stücke zur Haar- und Körperpflege sind eine lohnende Sache. Nicht nur der Umwelt zuliebe, sondern auch dank ihres sparsamen Verbrauchs und niedriger Preise. Mehr noch: Sie passen bei Reisen problemlos ins Handgepäck, sind leicht und nehmen kaum Platz ein. Damit Sie lange etwas von Ihrem Produkt haben, legen Sie die festen Stücke in eine Seifenschale oder -dose und lagern sie außerhalb der Dusche. Sonst weichen sie in der feuchten Umgebung schnell auf. Manche Hersteller bieten dazu auch kleine Netze an, mit denen sich die Stücke einfach neben der Dusche aufhängen lassen.
Zur Anwendung Haare gründlich nass machen, das feste Stück mit den Händen aufschäumen und von der Kopfhaut bis in die Spitzen verteilen. Besser klappt es, die Seife zu befeuchten und damit direkt übers Haar zu gleiten. Seifige Produkte schäumen dabei weniger als festes Shampoo. Einmassieren und gründlich auswaschen. Die Haare quietschen vor Sauberkeit und das Gefühl auf dem Kopf ist frisch und sauber. Insbesondere bei Haarseife empfiehlt es sich im Anschluss keine herkömmliche Pflegespülung und am besten keine Produkte mit Silikonen oder anderen Filmbildnern zu verwenden. Mischen Sie nach der Haarwäsche drei Esslöffel Obstessig oder Zitronensaft mit einem Liter Wasser und spülen die Haare damit. Das verleiht Glanz und entfernt seifige Rückstände.

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Altersflecken durch zu viel UV-Licht

Endlich raus aus den dicken Klamotten und rein in luftige Kleider, kurze Hosen, Tops und offene Schuhe. Die schönste Zeit im Jahr offenbart mehr Haut als üblich. Gesicht und Körper lachen der Sonne entgegen und wollen endlich wieder wohltuende Wärme auf der Haut spüren. Jenseits der 40 wird sie jedoch sensibler und erwartet besondere Aufmerksamkeit. Mit zunehmendem Alter zeigen sich Hautveränderungen wie Pigmentstörungen besonders zügig.

Viele reagieren zudem sensibel auf Sonne, verantwortlich dafür ist UVA-Licht. Veränderte Pigmente zeigen sich nun verstärkt in Form von Altersflecken im Gesicht, auf Händen und Dekolleté. Trotzdem muss nicht auf das heiß geliebte Sonnenbad oder ein Päuschen auf der Terrasse verzichtet werden. Spezielle Anti-Age-Pflegeprodukte mit Lichtschutzfaktoren von 50 eignen sich insbesondere für die reifere Haut. Statt Make-up sind getönte Sonnencremes fürs Gesicht und Dekolleté besonders praktisch. Jetzt sollten täglich eine Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor 30 bis 50 , getönte Sonnenpflege LSF 50 mit Hyaluron oder Anti-Pigment-Sonnenschutz LSF 50, alle erhältlich in Apotheken, zum Einsatz kommen.

Wichtig sind Qualität und Quantität

Jeder Sonnenschutz kann nur dann effektiv schützen, wenn er ausreichend und überall aufgetragen wird. Um den angezeigten UV-Lichtschutz tatsächlich zu erreichen, gilt: 2 mg Sonnenschutzmittel pro Quadratzentimeter Haut. Das entspricht etwa sieben Teelöffeln Lotion für den Körper eines Erwachsenen. Das Gesicht ist mit einem Teelöffel perfekt geschützt. Elf Striche in Handlänge lautet die Formel für die richtige Anwendungsmenge: Jeweils einen pro Arm, Gesicht und Hals. Je zwei Striche für Brust, Bauch, Rücken und die Beine. Nicht vergessen werden sollten Handinnenflächen sowie Fußrücken. Übrigens kann ein Sonnenbrand auch hinter Glas entstehen. Glas lässt etwa zehn Prozent der UVB- und 100 Prozent der UVA-Strahlen durch. Wer also längere Zeit in der Sonne mit dem Auto, der Bahn oder im Flugzeug unterwegs ist, sollte den passenden Sonnenschutz nicht vergessen.

SOS – ein Sonnenbrand ist da

Wer eifrig im Garten buddelt, in der Sonne döst oder Sport treibt und eine leichte Brise weht, denkt nicht automatisch ans Thema Sonnenbrand und spürt das meist auch nicht direkt. Doch das kann ganz schnell gehen und zeigt sich oft erst nach ein paar Stunden. Was immer zur Sommerhautpflege gehört, ist ein After-Sun-Produkt. Zum Beispiel After-Sun-Gel-Creme für Gesicht und Körper von Eucerin, Hyaluron Sonnenpflege Après-Lotion mit Soft-Bräunungs-Effekt von Medipharma Cosmetics oder kühlendes und befeuchtendes After-Sun-Gel von Ultrasun aus der Apotheke. Sie enthalten wichtige hautberuhigende Stoffe wie Panthenol und Aloe Vera. Darin enthaltene Regenerations-Enzyme können sogar leichte Sonnenschäden der Zellen reparieren.

Hat der Sonnenbrand zugeschlagen, sofort aus der Sonne gehen und auch an den Folgetagen am besten gut eingecremt lediglich im Schatten aufhalten. Schützen Sie Ihre Haut zusätzlich, in dem Sie mit Stoff bedeckt wird: also ein Shirt, Hose oder Strandkleid. Wenn es Sie akut erwischt hat, sollten ein kühlendes Gel, beispielsweise mit Aloe Vera aufgetragen werden. Auch kalte Umschläge sowie Medikamente mit Acetylsalicylsäure helfen. Im Einzelfall muss ein Dermatologe zu Rate gezogen werden. Doch damit es erst gar nicht so weit kommt, heißt es cremen, cremen, cremen – auch in heimischen Gefilden.

So genießen Sie die Sonne richtig:

– Gehen Sie am besten stets mit UV-Schutz in die Sonne.
– Verwenden Sie einen hohen Lichtschutzfaktor von mindestens 30, besser 50.
– Verwenden Sie fürs Gesicht eine Gesichtssonnencreme mit LSF 30 bis 50.
– Vermeiden Sie die Mittagssonne in der Zeit zwischen 12 bis 15 Uhr.
– Denken Sie ans Eincremen auch bei Outdoor-Sport, Gartenarbeit oder langen Auto- und Bahnfahrten sowie im Flugzeug auf dem Fensterplatz.
– Tragen Sie Ihren Sonnenschutz 20 bis 30 Minuten vor Sonneneinwirkung auf.
– Wiederholen Sie die Anwendung alle zwei Stunden und tragen den Sonnenschutz erneut großzügig auf.
– Gewöhnen Sie Ihre Haut behutsam an das Sonnenbaden.
– Sonnenschutz ist auch bei Wolken und im Schatten wichtig. Sand, Wasser und Schnee reflektieren und intensivieren die Sonneneinstrahlung.
– Verwenden Sie wasserfesten Sonnenschutz, denn auch einen Meter unter der Wasseroberfläche beträgt die Intensität von UVB-Strahlen 50 Prozent.
– Trinken Sie viel und häufig Wasser. Sonne trocknet den Körper aus.
– Sobald sich die Haut leicht rötet, sofort aus der Sonne gehen.
– Nach längeren Aufenthalten im Freien Gesicht und Körper mit After-Sun-Produkten eincremen.

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Besonders der Wechsel der Jahreszeiten zeigt sich häufig auch am Hautbild. Plötzlich spannt sie, wirkt schuppig, gerötet oder ist trockener als sonst. Deshalb freut sie sich, wenn Pflege den Umständen entsprechend angepasst wird. So braucht sie bei Temperaturen unter acht Grad etwas mehr Fett als bei 25 Grad im Sommer. Mit wenigen Tropfen Öl lässt sich Ihre Gesichtscreme reichhaltiger gestalten. Besonders gut hautverträglich sind Produkte ohne unnötige Zusätze, zum Beispiel Gesichtsöl, Pollution Active Gesichts- und Körperöl mit Schutz vor Blaulicht, welches von digitalen Geräten wie Smartphones abstrahlt, oder Mandelöl.

Eine Hautanalyse hilft bei der richtigen Auswahl von Creme und Co.

Anti-Aging-Pflege gibt es für den kleinen und großen Geldbeutel. Doch kein Produkt kann seine Wirkung optimal entfalten, wenn es nicht zum Hauttyp passt. Lassen Sie sich zum Beispiel in der Apotheke beraten, wie es um den Zustand Ihrer Haut bestellt ist. Wenn Sie alleine herausfinden möchten, wie es um Pigmentflecken, Falten oder den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut steht, bietet der deutsche Kosmetikhersteller Babor ein praktisches Tool dazu im Internet an. Gehen Sie auf die Internetseite: https://de.babor.com/advisor/service. Dort klicken Sie rechts auf „Digitaler Produktfinder“ und schon gelangen Sie auf die Seite der Hautanalyse. Sie können sogar ein Foto von sich hochladen und dank künstlicher Intelligenz bekommen Sie blitzschnell eine Auswertung, wie es um sämtliche Faktoren rund um Ihre Haut aussieht.

Ein Lichtschutz sollte tagsüber immer mit dabei sein
Ganz gleich, was Sie als Tagescreme benutzen: Ein Produkt mit Lichtschutzfaktor sollte unbedingt mit dabei sein. Denn Dermatologen sind sich einig, dass Sonnenschutz gegen vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und zur Hautkrebs-Prophylaxe dient. Empfehlenswert sind Tagescremes mit einem integrierten Lichtschutzfaktor von 30 oder besser noch 50. Doch die meisten Gesichtscremes haben, wenn überhaupt, lediglich einen leichten UV-Schutz von etwa 15 bis 20. Gerade in der Jahreszeit mit Sonnenschein reicht das im Alltag nicht aus. Praktisch und optimal in die Tagesroutine integrieren lassen sich UV-Fluids fürs Gesicht. Ihre Formulierung kann entweder direkt mit der Tagescreme gemischt oder vorab wie ein Serum aufgetragen werden. Empfehlenswert sind Produkte mit LSF 50.

Feuchtigkeit trifft auf Vitamin C

Ob im Winter oder Sommer: neben UV-Schutz braucht die Haut Feuchtigkeit. Ideale Feuchtigkeitslieferanten sind Hyaluronsäure, Glyzerin, Urea und Aloe Vera. Das Highlight in Hinblick auf ein ebenmäßiges Hautbild mit feinen Poren ist Vitamin C. Praktisch dazu sind Seren, beispielsweise mit Vitamin C sowie Hyaluronsäure. Sehr gut verträgliche Produkte bekommen Sie in der Apotheke. Werden sie regelmäßig, also mindestens einmal täglich morgens oder abends, vor der Pflegecreme aufgetragen, zeigt sich das durch einen strahlenden Teint und ein ebenmäßigeres Hautbild.

Kleine Feuchtigkeitsbooster für zwischendurch
Damit die Haut auch zwischendurch eine kleine Feuchtigkeitsdusche bekommt, bieten sich Thermalwassersprays aus der Apotheke an. Besonders erfrischend wirken sie, wenn sie aus dem Kühlschrank kommen. Gerade jetzt, wo es wieder wärmer wird, kann ein Sprühstoß wahre Wunder bewirken. Dazu versorgt Thermalwasserspray die Haut zusätzlich mit wichtigen Mineralien. Ein Highlight ist Hyaluron-Gesichtsspray. Beim Aufsprühen versorgt es die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit. Diese Sprays wirken hautberuhigend und lassen Spannungsgefühle verschwinden. Es braucht nicht viel, um Haut gezielt und effektiv zu pflegen und zu schützen. Probieren Sie es einfach aus, es tut gut und macht Freude.

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Sie sind unverzichtbarer Bestandteil, wenn es um eine Extraportion Pflege geht. Ob einzeln verpackt, aus Tuben, Tiegeln, in Form von Tuch- oder Crememasken: Zutaten wie Aloe Vera, Heilerde, Totes Meer Salz, Hyaluronsäure, Harnstoff (Urea), Kollagen, Vitamine und Mineralien versorgen die Haut blitzschnell mit einer Extraportion Pflege. Ob als kleine Feuchtigkeitskur, für müde und fahle Haut, bei Falten oder nach einem ausgiebigen Sonnenbad. Eine Maske aufzutragen und 15 bis 20 Minuten wirken zu lassen, bietet augenblicklich eine kurze, pflegende Entspannung.

Für jeden Hauttyp die passende Maske
Viele Masken sind wahre Feuchtigkeitsbooster und lassen die Haut schnell wieder frischer und rosiger erscheinen. Wer fettige oder Mischhaut, Pickelchen oder Mitesser hat, ist mit Produkten auf Basis von Heilerde oder Tonmineralien gut versorgt, beispielsweise Tonmineralmaske von Rugard oder Heilerde-Masken von Luvos. Sie wirken Unreinheiten entgegen, absorbieren überschüssigen Glanz und verfeinern Poren. Bestandteile wie Salicylsäure oder Fruchtenzyme können Pickel und Mitesser austrocknen. Eine Wohltat für trockene Haut sind Masken mit Pflanzenölen aus Oliven, Mandeln oder Jojoba sowie Totem Meer Salz, die es in großer Auswahl in der Apotheke gibt. Wer in seiner Pflege-Auszeit etwas Frische tanken möchte, verwöhnt sich mit Extrakten aus Mango, Papaya, Melone oder wählt ein Multivitaminprodukt.

Auf die saubere Haut auftragen

Damit eine Maske ihr volles Spektrum an Wirkstoffen entfalten kann, sollte vorab Make-up entfernt und die Haut am besten mit einem Gesichtspeeling gereinigt werden. Nun ist sie aufnahmefähig für die Maske. Beim Auftragen mit der Hand oder einem Pinsel stets Augen- und Mundpartie aussparen. Lippen dick mit Lippenpflege eincremen, dann profitieren auch sie während der Einwirkzeit. Für die Augen: Wattepads beispielsweise mit Augengel oder Thermalwasserspray befeuchten und auf die Augen legen. Haare mit einem Haarband zurückbinden. Und dann heißt es: tief durchatmen und einfach nur entspannen. Legen Sie sich kurz hin, schließen die Augen und lassen der Maske Zeit, zu wirken. Anschließend – je nach Maskentyp – mit lauwarmem Wasser abwaschen oder mittels Kosmetiktuch überschüssige Reste entfernen. Abschließend ein Serum auftragen, so ist die Haut wunderbar genährt und versorgt.

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