Trockene Haut ist ein häufiges Problem bei älteren Menschen. Im Alter nimmt die Talgproduktion der Haut ab, was dazu führt, dass die Haut weniger Feuchtigkeit speichern kann. Trockene Haut kann zu Juckreiz, Schuppenbildung und Rissen führen. Um dieses Problem zu lösen, gibt es einige Tipps, die Senioren befolgen können, um ihre Haut hydratisiert zu halten.

Hier sind 5 Tipps gegen trockene Haut bei Senioren:

1. Verwenden Sie milde Reinigungsmittel: Verwenden Sie milde Reinigungsmittel, um Ihre Haut nicht unnötig zu reizen. Vermeiden Sie starke Seifen und Produkte mit starken Duftstoffen.
2. Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes: Verwenden Sie regelmäßig Feuchtigkeitscremes, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wählen Sie eine Creme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist und die keine reizenden Inhaltsstoffe enthält.
3. Trinken Sie ausreichend Wasser: Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihre Haut von innen zu hydratisieren. Senioren sollten mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken.
4. Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen: Vermeiden Sie heiße Bäder und Duschen, da sie die Haut austrocknen können. Wählen Sie stattdessen lauwarmes Wasser und begrenzen Sie Ihre Badezeit auf 10 bis 15 Minuten.
5. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Verwenden Sie einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zu erhöhen. Trockene Luft kann zu trockener Haut führen, daher ist es wichtig, die Luftfeuchtigkeit auf einem angemessenen Niveau zu halten.

Zusammenfassend sollten Senioren milde Reinigungsmittel verwenden, regelmäßig Feuchtigkeitscremes auftragen, ausreichend Wasser trinken, heiße Bäder und Duschen vermeiden und einen Luftbefeuchter verwenden, um trockene Haut zu bekämpfen. Es ist wichtig, diese Tipps in Ihre tägliche Routine zu integrieren, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern und Ihre Haut vor Schäden zu schützen. Wenn Sie jedoch trotz dieser Tipps weiterhin Probleme mit trockener Haut haben, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um eine individuelle Behandlung zu erhalten.

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Der Beitrag Trockene Haut erschien zuerst auf SILVlife.

Besonders der Wechsel der Jahreszeiten zeigt sich häufig auch am Hautbild. Plötzlich spannt sie, wirkt schuppig, gerötet oder ist trockener als sonst. Deshalb freut sie sich, wenn Pflege den Umständen entsprechend angepasst wird. So braucht sie bei Temperaturen unter acht Grad etwas mehr Fett als bei 25 Grad im Sommer. Mit wenigen Tropfen Öl lässt sich Ihre Gesichtscreme reichhaltiger gestalten. Besonders gut hautverträglich sind Produkte ohne unnötige Zusätze, zum Beispiel Gesichtsöl, Pollution Active Gesichts- und Körperöl mit Schutz vor Blaulicht, welches von digitalen Geräten wie Smartphones abstrahlt, oder Mandelöl.

Eine Hautanalyse hilft bei der richtigen Auswahl von Creme und Co.

Anti-Aging-Pflege gibt es für den kleinen und großen Geldbeutel. Doch kein Produkt kann seine Wirkung optimal entfalten, wenn es nicht zum Hauttyp passt. Lassen Sie sich zum Beispiel in der Apotheke beraten, wie es um den Zustand Ihrer Haut bestellt ist. Wenn Sie alleine herausfinden möchten, wie es um Pigmentflecken, Falten oder den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut steht, bietet der deutsche Kosmetikhersteller Babor ein praktisches Tool dazu im Internet an. Gehen Sie auf die Internetseite: https://de.babor.com/advisor/service. Dort klicken Sie rechts auf „Digitaler Produktfinder“ und schon gelangen Sie auf die Seite der Hautanalyse. Sie können sogar ein Foto von sich hochladen und dank künstlicher Intelligenz bekommen Sie blitzschnell eine Auswertung, wie es um sämtliche Faktoren rund um Ihre Haut aussieht.

Ein Lichtschutz sollte tagsüber immer mit dabei sein
Ganz gleich, was Sie als Tagescreme benutzen: Ein Produkt mit Lichtschutzfaktor sollte unbedingt mit dabei sein. Denn Dermatologen sind sich einig, dass Sonnenschutz gegen vorzeitige Hautalterung, Pigmentflecken und zur Hautkrebs-Prophylaxe dient. Empfehlenswert sind Tagescremes mit einem integrierten Lichtschutzfaktor von 30 oder besser noch 50. Doch die meisten Gesichtscremes haben, wenn überhaupt, lediglich einen leichten UV-Schutz von etwa 15 bis 20. Gerade in der Jahreszeit mit Sonnenschein reicht das im Alltag nicht aus. Praktisch und optimal in die Tagesroutine integrieren lassen sich UV-Fluids fürs Gesicht. Ihre Formulierung kann entweder direkt mit der Tagescreme gemischt oder vorab wie ein Serum aufgetragen werden. Empfehlenswert sind Produkte mit LSF 50.

Feuchtigkeit trifft auf Vitamin C

Ob im Winter oder Sommer: neben UV-Schutz braucht die Haut Feuchtigkeit. Ideale Feuchtigkeitslieferanten sind Hyaluronsäure, Glyzerin, Urea und Aloe Vera. Das Highlight in Hinblick auf ein ebenmäßiges Hautbild mit feinen Poren ist Vitamin C. Praktisch dazu sind Seren, beispielsweise mit Vitamin C sowie Hyaluronsäure. Sehr gut verträgliche Produkte bekommen Sie in der Apotheke. Werden sie regelmäßig, also mindestens einmal täglich morgens oder abends, vor der Pflegecreme aufgetragen, zeigt sich das durch einen strahlenden Teint und ein ebenmäßigeres Hautbild.

Kleine Feuchtigkeitsbooster für zwischendurch
Damit die Haut auch zwischendurch eine kleine Feuchtigkeitsdusche bekommt, bieten sich Thermalwassersprays aus der Apotheke an. Besonders erfrischend wirken sie, wenn sie aus dem Kühlschrank kommen. Gerade jetzt, wo es wieder wärmer wird, kann ein Sprühstoß wahre Wunder bewirken. Dazu versorgt Thermalwasserspray die Haut zusätzlich mit wichtigen Mineralien. Ein Highlight ist Hyaluron-Gesichtsspray. Beim Aufsprühen versorgt es die Haut langanhaltend mit Feuchtigkeit. Diese Sprays wirken hautberuhigend und lassen Spannungsgefühle verschwinden. Es braucht nicht viel, um Haut gezielt und effektiv zu pflegen und zu schützen. Probieren Sie es einfach aus, es tut gut und macht Freude.

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