Die Digitalisierung hat viele Bereiche unseres Lebens beeinflusst, und auch im Gesundheits- und Fitnessbereich gibt es immer mehr digitale Anwendungen, die uns dabei helfen, gesund und fit zu bleiben.

Besonders für die Zielgruppe Best Ager können diese Anwendungen eine große Hilfe sein, um die körperliche Gesundheit zu verbessern.

Eine der bekanntesten Anwendungen in diesem Bereich ist die Fitness-App, die auf Smartphones oder Smartwatches genutzt werden kann. Diese Apps bieten Trainingsprogramme und Übungen an, die individuell auf den Nutzer abgestimmt werden. So kann jeder Nutzer ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm erstellen und seine Fortschritte im Auge behalten. Die meisten Apps bieten auch Ernährungstipps und -Pläne an, die helfen, eine ausgewogene Ernährung zu erreichen.

Telemedizin

Eine weitere digitale Gesundheitsanwendung, die Best Agern helfen kann, ist die Telemedizin. Durch die Telemedizin können medizinische Fachkräfte via Videoanruf oder Chat kontaktiert werden, um medizinische Beratung oder Diagnose von zu Hause aus zu erhalten. Insbesondere für ältere Menschen, die Schwierigkeiten haben, zum Arzt zu gehen, kann die Telemedizin eine großartige Alternative sein.

Darüber hinaus gibt es auch Apps bzw. Fitnessanwendung, die speziell für ältere Menschen entwickelt wurden und den Fokus auf Stärkung und Gleichgewicht legen. Diese Apps bieten Übungen an, die ältere Menschen dabei unterstützen, ihre Mobilität und Stabilität zu verbessern, um Stürze zu vermeiden.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass digitale Gesundheits- und Fitnessanwendungen eine enorme Hilfe für ältere Menschen sein können, um ihre körperliche Gesundheit und ebenso Fitness zu verbessern. Es ist wichtig zu beachten, dass die Verwendung dieser Anwendungen jedoch nicht den regelmäßigen Besuch beim Arzt ersetzt. Digitale Anwendungen können eine wertvolle Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein und ältere Menschen dabei helfen, ein aktives und gesundes Leben zu führen.

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FAMANICE
Die Planung des Familienlebens wird mit Hilfe von FAMANICE digital, denn die App vereint Kalender, To-Do-Liste, Schulplaner und Familienchat. Jedes Familienmitglied kann von seinem eigenen Gerät auf FAMANICE zugreifen und dort Aufgaben und Termine einsehen und verwalten. Chaos und Unstimmigkeiten bei der Planung von gemeinsamen Aktivitäten oder Aufgaben im Haushalt gehören damit der Vergangenheit an.

Bring!
Großeinkauf für die Familie ohne Einkaufsliste? Für viele ist das undenkbar. Mit der App Bring! wird Einkaufen zum Kinderspiel: Die digitale Liste kann im Handumdrehen von überall erstellt, aktualisiert und mit der ganzen Familie geteilt werden. So wird garantiert nichts mehr vergessen! Auch die Organisation des Einkaufs für weitere Haushalte, z. B. für die Großeltern, kann mit Bring! erleichtert werden.

KidPick
In der App KidPick können die wichtigsten Termine oder Verabredungen eingetragen werden und die Kinderbetreuung, Fahrgemeinschaften und Abholdienste innerhalb der Familie oder des Freundeskreises organisiert werden. So können Eltern beispielsweise eine „Dringende Abholanfrage“ an ausgewählte Kontakte senden.

Spielplatztreff
Mit Hilfe der App Spielplatztreff findet man auch außerhalb seiner Nachbarschaft die schönsten Spielplätze in ganz Deutschland, auf denen die Kleinen und auch die Großen eine gute Zeit verbringen können. Bewertungen, Fotos und Beschreibungen der Spielplatz-Ausstattung anderer User helfen bei der Entscheidung für das nächste Ausflugs-Ziel.

MediKid
MediKid wurde von einem deutschen Kinder- und Jugendarzt entwickelt und ist eine App rund um das Thema Kinderkrankheiten. Sie bietet ausführliche Informationen zu sämtlichen Kinderkrankheiten und ihren Symptomen. Darüber hinaus finden Eltern, Großeltern oder Tante und Onkel in der App Handlungsempfehlungen für Notfälle und erprobte Hausmittel.

Tipp der Redaktion:

Die richtige Hand-Hygiene ist im Laufe des letzten Jahres zu einer Selbstverständlichkeit geworden. Doch wie sieht es mit der richtigen Smartphone- und Tablet-Hygiene aus? Denn auf den Bildschirmen tummeln sich Bakterien und Keime aller Art. Daher sollten Sie die kleinen digitalen Geräte regelmäßig reinigen. Am besten funktioniert das mit einem Mikrofaser- oder Brillenputztuch. Zusätzlich gibt es Desinfektionssprays, die speziell zur Reinigung von Touchscreens geeignet sind.

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Spieleabende – digitaler Spaß für die ganze Familie

Wer kennt es nicht, wenn Stunden vergehen, in denen man gemeinsam würfelt, die Karten auf den Tisch wirft oder sich leidenschaftlich bei einer Runde Scharade verausgabt – lautstarke Lacher inklusive. Was aktuell nicht an einem Tisch möglich ist, kann zumindest digital erlebt werden. Viele Spiele-Klassiker wie Monopoly oder Kniffel gibt es mittlerweile auch als Online-Variante für den Computer oder das Smartphone. Schauen Sie einfach in Ihrem App-Store nach und lassen Sie sich inspirieren.
Wer es etwas klassischer mag: Eine Runde Tabu oder Stadt-Land-Fluss lassen sich beispielsweise auch gut über die Lautsprecher am Telefon oder via Videochat spielen. Auch wenn es anfangs sicherlich etwas ungewohnt ist – mit ein wenig Offenheit und Übung gelingt der digitale Familien-Spieleabend sicherlich. Kostenlose Apps für Videotelefonie sind zum Beispiel Zoom oder Houseparty.

Den Gottesdienst ins Wohnzimmer holen

Ihnen fehlt der regelmäßige Kirchenbesuch, bei dem sie sonst Familie, Freunde und Bekannte getroffen haben? Dann versuchen Sie es doch einmal mit der „digitalen Gemeinde“. Viele Kirchen bieten ihre Gottesdienste im Live-Stream oder zum nachträglichen Anschauen an. Auch wenn das vielleicht nicht das tatsächliche Beisammensein, so wie Sie es kennen, ersetzt, ist es dennoch eine gute Möglichkeit für etwas mehr Gemeinschaftsgefühl. Sie möchten sich anschließend über die Predigt austauschen? Dann greifen Sie doch zum Telefonhörer und sprechen Sie mit Freunden und Familie darüber – vielleicht können Sie sich ja sogar zum gemeinsamen Schauen verabreden.

Was, wenn die moderne Technik zu kompliziert ist? Ein Tipp aus der Redaktion: KOMP – einEinknopf-Computer, der Generationen verbindet

Die Enkel hängen ständig am Smartphone, die Eltern sind auf Facebook aktiv und tauschen sich dort mit Freunden und Bekannten aus. Wer bei dieser Kommunikation häufig auf der Strecke bleibt, sind die Großeltern. Sie sind mit der neuen Technik nicht vertraut und werden es vermutlich auch nicht (wollen). So kommt es vor, dass sie wichtige Ereignisse verpassen und die aktuellen Bilder und Neuigkeiten an ihnen vorbei kommuniziert werden – wenn auch unabsichtlich. KOMP soll das nun ändern. KOMP (abgeleitet von „Computer“) ist ein Gerät, welches speziell für Senioren programmiert wurde. Es erinnert an ein Fernsehgerät aus einem vergangenen Jahrzehnt. Allerdings sind dessen Audio- und Bildeinstellungen so optimiert, dass auch Menschen mit geschwächtem Hör- und Sehvermögen sie ganz einfach nutzen können. Schrift und Bild sind großflächig eingestellt, der Ton ist laut und deutlich und es gibt keinen Touchscreen, der den Benutzern Probleme bereiten könnte.
Mit KOMP haben Kinder und Enkelkinder nun die Möglichkeit, per App Nachrichten und Bilder auf das Endgerät ihrer Großeltern zu senden. Auch ein Video-Telefonat ist möglich. Der Empfänger muss nichts weiter tun, als die eingehenden Nachrichten zu öffnen bzw. den Video-Anruf

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