Jennifer Nahler, Autor bei SCHÖNE JAHRE

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❤️Am 14. Februar ist Valentinstag – und fall

❤️Am 14. Februar ist Valentinstag – und falls Sie eher keine materiellen Geschenke oder klassischen Überraschungen bevorzugen, haben wir drei kreative Ideen für Sie, wie Sie den Tag mit Ihren Liebsten verbringen können. Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie gemeinsame Momente! 🥰
Schreiben Sie uns gerne in die Kommentare, wie Sie den Valentinstag dieses Jahr feiern.😀
Wenn Ihnen der Sinn nach einem besonderen Erlebnis steht – sei es ein entspannter Wellness-Kurztrip oder ein genussvolles Wein-Tasting – dann entdecken Sie auf unserem SchöneJahre-Portal inspirierende Vorschläge für unvergessliche Momente.☺️
Den Link dazu finden Sie in unserer Bio!🌟❤️
#valentienstagsgeschenk #valentinestag #aktivitäten #liebsten #selbstgemacht

🧘‍♂️🌿Meditation kann in vielerlei Hins

🧘‍♂️🌿Meditation kann in vielerlei Hinsicht hilfreich sein und einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Sie hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.🌿🧘‍♂️
Deshalb möchten wir Ihnen vier einfache Meditationsübungen vorstellen, die Sie sowohl zu Hause als auch draußen in der Natur ausprobieren können. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung mit Meditation haben – diese Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren.
Jede der 4 Übungen dauert ca. 10-15 Minuten.🙏
Wenn Sie noch mehr über Meditation und ihre Vorteile erfahren möchten, besuchen Sie gerne unser SchöneJahre-Portal.
✨ Den Link dazu finden Sie in unserer Bio! ✨
#meditation #gesundheit #übungen #schönejahre

Manchmal verbringen wir mehr Zeit in der Küche, a

Manchmal verbringen wir mehr Zeit in der Küche, als uns lieb ist. Doch das muss nicht sein! Mit unseren praktischen Küchen-Hacks sparen Sie wertvolle Minuten und machen sich den Alltag um einiges leichter. 🍽️🏡 🛍️
Probieren Sie diese cleveren Tipps gerne aus und lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, wie sie Ihnen gefallen haben!👍
Und wenn Sie nicht nur in der Küche, sondern auch im Badezimmer auf der Suche nach hilfreichen Haushaltstipps sind, lohnt sich ein Blick auf unser SchöneJahre-Portal. 🚿
Dort finden Sie weitere nützliche Tricks, die Ihren Alltag vereinfachen.
Den Link dazu finden Sie in unserer Bio. 🌟
#küche #schönejahre #hacks #einfach #alltag

📱 Organisation und Struktur sind für viele von

📱 Organisation und Struktur sind für viele von uns unverzichtbar, besonders im hektischen Alltag. Selbst kleine Maßnahmen können dabei helfen, die Übersicht zu bewahren und den Alltag effizienter zu gestalten – wie etwa das gezielte Anordnen Ihrer Apps.📁
Wir möchten Ihnen eine einfache Methode vorstellen, wie Sie auf Ihrem iPhone mithilfe von Ordnern nicht nur für Ordnung sorgen, sondern auch die Zeit sparen, die Sie sonst für das Suchen von Apps aufwenden.
Durch das Erstellen von Ordnern können Sie alle wichtigen Anwendungen thematisch bündeln und auf einen Blick finden.📞 📆
Nutzen auch Sie diese praktische Methode, um Ihren Alltag besser zu organisieren.👍
Für Nutzer von Android-Geräten bieten wir ebenfalls eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an. Schauen Sie dazu einfach auf unserem SchöneJahre-Portal vorbei – den Link finden Sie in unserer Bio! 🌟
#handy #iphone #organisation #schoenejahre #praktisch

🥬 Einfache und leckere Grünkohlchips selbst ge

🥬 Einfache und leckere Grünkohlchips selbst gemacht. 🥬
Grünkohl hat im Januar Hochsaison – warum also nicht mal etwas Neues ausprobieren?
Statt den Grünkohl klassisch zuzubereiten, können Sie ihn in knusprige, gesunde Chips verwandeln. Diese Chips sind schnell gemacht und perfekt für einen gemütlichen Snack. 😊
Probieren Sie das Rezept aus und teilen Sie uns in den Kommentaren mit, wie es Ihnen geschmeckt hat! 👍
Tipp: Ein passender Dip rundet den Genuss perfekt ab. Einfach 200 g Joghurt mit dem Saft einer Zitrone und einem Hauch Honig verrühren – fertig ist der frische, süß-säuerliche Dip. 🥣
Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen! 😊
Auch im Januar hat die Steckrübe Saison und eignet sich hervorragend für wärmende Gerichte. Ein einfaches Rezept mit Steckrüben finden Sie auf unserem SchöneJahre-Portal. 🍲
Link in unserer Bio 🌟

❄️4 Tipps für die kalte Jahreszeit.🌨 Bleib

❄️4 Tipps für die kalte Jahreszeit.🌨
Bleiben Sie gesund und aktiv – auch wenn es draußen frostig wird.
🚶Tipp 1: Spaziergänge an der frischen Luft
Auch im Winter stärkt Bewegung draußen Ihr Immunsystem und hebt Laune! Ziehen Sie sich warm an und genießen Sie die Natur.
🍵Tipp 2: Genießen Sie eine heiße Tasse Tee
Kräutertees wie Ingwer, Kamille oder Hagebutte unterstützen Ihre Gesundheit und halten Sie warm.
🧣Tipp 3: Halten Sie sich warm
Tragen Sie mehrere Schichten, um den Körper warm zu halten. Und vergessen Sie nicht, auch zu Hause auf eine gemütliche Temperatur zu achten.
🥝Tipp 4: Vitamine tanken
Winterzeit ist Erkältungszeit! Obst und Gemüse wie Orangen, Kiwis und Karotten versorgen Sie mit wichtigen Nährstoffen.
Mit unseren Tipps bleiben Sie fit und gesund durch die kalte Jahreszeit! Haben Sie noch weitere Ideen? Teilen Sie sie mit uns in den Kommentaren!🙂
Brauchen Sie Tipps, um fit und gesund durch die Jahreszeit zu kommen?
Dann schauen Sie gerne auf unserem SchöneJahre-Portal vorbei oder hören sie dazu den Podcast von @conceptapotheken.
Link in unserer Bio ✨
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