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Author: Janina V. Z.

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Draußen zeigt sich der Herbst gerade von seiner gr

Draußen zeigt sich der Herbst gerade von seiner grauen Seite – aber die Stimmung muss trotzdem nicht leiden. 🌧️🍂
Hier sind drei schöne Ideen für Aktivitäten mit Familie, Freunden oder Enkelkindern:
1️⃣ Fantasievolle Spaziergänge: Märchen- und Themenwege – zum Beispiel rund um den Drachenfels – machen aus einem einfachen Spaziergang ein kleines Erlebnis. Perfekt, um gemeinsam Zeit an der frischen Luft zu verbringen.
Tipp: Im Internet einfach nach „Märchenpfad“ oder „Themenwanderweg“ plus eurer Region suchen.
2️⃣ Indoor-Erlebnisse: Escape Rooms, Minigolf in Schwarzlicht-Optik oder eine Kletterhalle bieten Bewegung und Spaß unter einem Dach.
Tipp: Eine neue Location ausprobieren und vorher reservieren – so bleibt alles entspannt.
3️⃣ Herbstliche Erntezeit: Äpfel, Kohl, Nüsse & Co. selbst zu pflücken macht Freude – besonders mit Kindern oder Enkeln.
Tipp: Regionale Höfe anrufen oder online nach Erntezeiten schauen und wetterfest kleiden.
🍁 Gemeinsame Zeit, Bewegung und kleine Auszeiten – auch bei Regenwetter gut möglich.
#GemeinsameZeit #HerbstMomente #Märchenpfad #IndoorAktivitäten #Ernteerlebnis #DraussenUnterwegs #FamilieUndFreunde #FürDich

Sparen geht immer – nicht nur am Black Friday! 💸 A

Sparen geht immer – nicht nur am Black Friday! 💸
Auf www.couponheld.de findet ihr übers Jahr verteilt immer wieder starke Rabatte und mega tolle Gewinnspiele.
Aber das war’s noch nicht!
Die Angebote gibt’s nicht nur in einer Kategorie, sondern in vielen verschiedenen Bereichen: von Fashion über Lifestyle und vielem mehr! 💥
#couponheld #sparen #rabatte #blackfriday #onlineshopping #fürdich #sparfuchs #schönejahretipps

Stress adé – mit gezieltem Faszientraining zu mehr

Stress adé – mit gezieltem Faszientraining zu mehr Gelassenheit! 💆‍♀️💚
Wusstet ihr, dass unsere Faszien nicht nur Muskeln und Organe umhüllen, sondern auch auf Stress reagieren?
Das feine Gewebenetzwerk unseres Körpers steht in engem Austausch mit unseren Emotionen – und kann bei Anspannung buchstäblich „verhärten“.
Der praktische Ratgeber „Das Faszien-Antistress-Programm“ zeigt, wie gezieltes Training hilft, Spannungen zu lösen, Elastizität zurückzugewinnen und Stress besser zu verarbeiten.
Mit spannenden Forschungsergebnissen, Übungen und echten Patientenbeispielen ist dieses Buch ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden. 🌿
Und jetzt das Beste:
Wir verlosen ein Exemplar dieses tollen Buchs – mitmachen lohnt sich!✨📘
Wie könnt ihr gewinnen?
🍀 Teilt uns in den Kommentaren mit, was euch bei Stress am besten hilft
🍀 Liked diesen Beitrag
Das Gewinnspiel läuft bis einschließlich 14.11.2025.
Der Gewinner oder die Gewinnerin wird per Direktnachricht benachrichtigt.
Teilnahmebedingungen:
🔗 https://www.schoenejahre.de/teilnahmebedingungen/
🎧 Ihr möchtet mehr über Stress erfahren?
Dann hört gern in den Podcast der @conceptapotheken rein und erfahrt mehr:
🎙️ „Was ist Stress?“ – Staffel 1, Folge 4
Hier geht’s zur Folge:
🔗 concept-apotheken.de/gesund-gehoert
Oder direkt auf YouTube:
🔗 youtube.com/@GesundGehoert
#gewinnspiel #buch #stress #schönejahre #podcast #gesundheit #fürdich

Eine langlebige Theorie besagt, dass „blau machen“

Eine langlebige Theorie besagt, dass „blau machen“ im Mittelalter nichts mit Faulenzen zu tun hatte, sondern mit harter Arbeit ... und ein bisschen Chemie 😄
Wir erzählen euch warum 👇
Damals arbeiteten die Färber und Weber mit blauer Farbe aus der Färberwaidpflanze. Um das Blau haltbar zu machen, musste der Stoff im Urin gegärt werden – ja, wirklich! 😅
Und damit der Urin die richtige chemische Zusammensetzung hatte, tranken die Färber ordentlich Alkohol. So wurden sie „blau“ und waren am nächsten Tag natürlich nicht mehr arbeitsfähig.
So entstand der Ausdruck „blau machen“, der ursprünglich vom Färben kommt und erst später die Bedeutung bekam, die wir heute kennen: einen Tag frei machen oder schwänzen.
Kennt ihr andere Theorien? 🤔
Wenn ja, schreibt sie uns gerne in die Kommentare! 💬
#wusstetihrdass #Sprichwort #Blaumachen #Wortherkunft #Geschichte #Mittelalterwissen #schönejahre #theorie

Weil Wertschätzung keine Frage des Alters ist Bei

Weil Wertschätzung keine Frage des Alters ist
Bei der DSW setzen wir uns dafür ein, dass ältere Menschen gesehen und unterstützt werden. Nicht alle stecken „in ihren besten Jahren“ – und genau deshalb engagieren wir uns gegen Altersarmut.
Ein Projekt, das uns am Herzen liegt, ist das wunderbare „Obstkäppchen“: Jeden Monat erhalten Senior:innen, die von Altersarmut betroffen sind, kostenlos eine liebevoll gepackte Tüte mit regionalem Obst, Gemüse und Grundnahrungsmitteln – überreicht von engagierten Helfer:innen.
🛍️ Was in jeder Tüte steckt:
• Frisches, saisonales Obst & Gemüse
• Ein kleines Extra, das Freude macht
• Ein einfaches Rezept zum Nachkochen
• Und vor allem: ein Stück Menschlichkeit 💛
Denn beim @obstkaeppchen geht es um mehr als Lebensmittel – es geht um Begegnung, Nähe und das Gefühl, gesehen zu werden.
Seit 2017 wächst das Netzwerk aus Ehrenamtlichen, Spender:innen und Partnerunternehmen – u.a. in Köln, Bonn, Münster und Dortmund – und es soll noch weiter wachsen!
Mitmachen ist einfach: Tüten packen, Zeit schenken oder spenden – jeder Beitrag zählt.
Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass Alter nicht einsam macht.
#Altersarmut #Alterseinsamkeit #Menschlichkeit #Wertschätzung

Stress für Körper und Seele …und das auch noch dau

Stress für Körper und Seele …und das auch noch dauerhaft – das kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben, körperlich wie psychisch.☝
🩵Bitte achtet auf euch und nehmt Stress nicht auf die leichte Schulter. Denn anhaltender Stress kann unter anderem auch das Risiko für Depressionen erhöhen.
Ihr möchtet Depressionen besser verstehen?
Dann hört gern in den Podcast der @conceptapotheken rein und erfahrt mehr:
🎧 „Gesund gehört“ – Staffel 2, Folge 6
Hier geht’s zur Folge:
🔗 concept-apotheken.de/gesund-gehoert
Oder über diesen Link
🔗 youtube.com/@GesundGehoert
#conceptapotheke #schönejahre #fürdich #stress #depressionen

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